סוג של ריקוד זה מאפשר הפעלת השרירים, המפרקים ופיתוח קואורדינציה והכרה מחודשת של הגוף ויכולותיו. כמו כן, יש הקלה בכאבים נפוצים כמו: כאבי גב וברכים.
מדריכה: לילך וסרמן.
ריקודי בטן מתקדמים - מתקיים בקפה תרבות על"ה בימי א' בשעה 12:00.
בהדרכת יולנדה ולנסי. ריקודי עם לצלילי זמר עברי ישן וחדש. בהדרכה החל מהצעד הראשון.
ריקודי עם מתקדמים - מתקיים בקפה תרבות על"ה: בבוקר- ימי א' בשעה 07:30-9:00, ובערב- בימי ב' בשעה 19:00- 21:00.
ריקודי עם מתחילים - מתקיים בקפה תרבות על"ה, בימי ב' בשעה 17:30- 19:00.
מפגש המשלב בילוי, פעילות ספורטיבית ואמנותית דרך קצב ותנועה.
הריקודים מתקיים בקפה תרבות על"ה במוצ"ש- פעמיים בחודש השתתפות מרקיד, וכולל כיבוד קל.