הגדלה של הטקסטהחזר גודל טקסט לבררת המחדלsmallTextשנה לרקע בהיר וכתב כהההחזר את הצבעים לבררת המחדלשנה לרקע כהה וכתב בהיר
fbiconphone

aheret

חיים אחרת

לגלות עולמות חדשים, לחשוב בריא, להעיז לנסות

ספורט ופעילות גופנית

מחקרים רבים מצביעים על חשיבותם של פעילות גופנית ובמיוחד הליכה לקידום הבריאות ולשיפור איכות החיים, במיוחד בזקנה, כולל שמירת יכולות תפקוד פיזיות ועצמאות תפקודית. פעילות גופנית תורמת לשיפור מצב הרוח, מהווה תחליף לטיפול תרופתי לבעיות בריאות שונות ולבסוף פעילות בקבוצה מפיגה בדידות.

העמותה מפעילה מספר חוגים לאוכלוסייה המבוגרת במספר אתרים בעיר, ע"י מורות מקצועיות ומוסמכות. התכנית נועדה לקדם שירותים בתחום הפעילות הגופנית לאוכלוסייה המבוגרת במגוון פעילויות ספורט כגון: חוגים, טיולים, צעדות בשביל ישראל וכד'.

 

התעמלות לגיל המבוגר

חוגי התעמלות שונים לגברים ולנשים. החוגים מועברים ע"י מורות מנוסות במיקומים נוחים ברחבי העיר.

 

"כושר באושר"  בהדרכת איריס רייטר

אולם ״בני ברית״, רחוב הרצל 183

ימים א' ו-ג' 17:30-16:30

 

התעמלות בריאותית בהדרכת אפרת קאופמן

מרכז קליטה, רחוב בנימין 4

קבוצה א': ימים ב' ו ד' 9:00-8:00

קבוצה ב': ימים ב' ו ד' 10:00-9:00

אולם ״בני ברית״, רחוב הרצל 183

קבוצה ג': ימים א' ו-ג' 8:45-7:45

 

התעמלות בריאותית בהדרכת  תמרה ליפוביצקי

אולם ״בני ברית״, רחוב הרצל 183:

קבוצה א': יום ב' 11:30-10:30, יום ה' 10:30-9:30

קבוצה ב': יום ב' 12:30-11:30, יום ה' 11:30-10:30

קבוצה ד': יום א' 11:30-10:30, יום ה' 12:30-11:30

קבוצה ה': יום ב' 13:30-12:30, יום ה' 13:30-12:30

טניס שולחן

מפתח קואורדינציה - יד, עין וריפלקסים, כושר אירובי, משפר מהירות תגובה ומחזק את השרירים. עובד גם על הפן הקוגניטיבי, שיפור הריכוז וקבלת החלטות.
החוג מתקיים בימי רביעי 19:00-20:30, באולם ביה"ס יצחק לוי רח' שטיינברג 10.

 

כדור רשת

משחק הכדור רשת (מאמאנט) הינו משחק כדור קבוצתי ותחרותי, המבוסס ברובו על חוקי הכדור עף, ומתקיים על מגרש זהה לו.
הפעילות מתקיימת בימי שלישי 08:30-10:00, באולם בי"ס יבניאלי, רחוב החבורה 14